Et si la Saint-Valentin, c’était plus que la fête des amoureux?
Oui, la Saint-Valentin, c’est la fête des amoureux !
Oui, les couples profitent de ce 14 février pour échanger des mots doux, passer du temps ensemble autour d’un souper, une soirée cinéma, s’offrir des petites attentions preuves de leur amour, peu importe la façon dont chacun désire vivre ce moment.
Et si la Saint-Valentin, c’était la fête de l’Amour, avec un grand A?
Qu’est-ce que l’Amour, avec un grand A ?
L’Amour avec un grand A, c’est :
🌱Aimer sans jugement, avec bienveillance, dans l’accueil,
🌱Et cet Amour commence par Vous !
Il n’y a rien d’égoïste ou de narcissique dans mes propos.
L’Amour avec un grand A, c’est aussi :
🌱Vous accueillir, telle que vous êtes, tout entier, corps – tête – esprit – cœur, avec bienveillance.
🌱Respecter vos limites, vos besoins, vos désirs, vos rêves, prendre soin de vous – encore une fois – tout entier – corps – tête – esprit – cœur.
🌱Vous aimer inconditionnellement.
Vous aimez inconditionnellement, c’est prendre soin de vos besoins relationnels de vous à vous.
Voici les 7 besoins relationnels essentiels :
1- Besoin de vous dire
2- Besoin de vous entendre
3- Besoin de vous reconnaitre
4- Besoin de vous valoriser
5- Besoin d’avoir de l’influence et de créer
6- Besoin d’avoir votre intimité
7- Besoin de rêver, d’avoir de l’espoir, des projets
Vous aimez inconditionnellement, c’est aussi :
🌱 Oser demander – oser donner – oser recevoir – oser refuser.
🌱Entrer en relation avec vous-même et créer une relation nourrissante et vivante.
Je ne dis pas que cela est facile ! J’ai vécu 21 ans avec la fibromyalgie, avec ses nombreux symptômes dont la douleur chronique. Aujourd’hui, je vis sans aucun symptôme, libérée!
🌱Aussi petit soit votre pas, c’est un pas de plus, vous avancez !
1- Chaque jour, vous évoluez, vous apprenez, vous pratiquez encore et encore pour prendre soin de vous, de votre relation de vous à vous, ce chemin intérieur qui rayonne aussi à l’extérieur.
2- Chaque jour, persévérez, accueillez vos succès, vos défis, vos difficultés, vos petits pas.
3- Chaque jour, vous devenez la meilleure version de vous-même.
4- Comme tout apprentissage, une fois inscrit en vous, c’est plus facile de l’appliquer avec l’autre.
5- Ainsi, si vous avez de l’Amour pour vous, vous avez plus d’outils pour aimer l’autre, l’accueillir sans jugement, avec bienveillance.
6- Ainsi la relation entre moi et l’autre devient plus vivante aussi.
Alors, êtes-vous prêtes, prêts à prendre soin de vous ? de votre relation de vous à vous, pour agrandir la vie en vous et autour de vous ?
Si vous avez besoin d’être accompagné, contactez-moi, il me fera plaisir de vous aider à faire le chemin
Joyeuse Saint-Valentin, fête de l’Amour avec un grand A !
Béatrice Débarges, MSc. Sciences Cliniques, MSc. Physiologie, Formatrice et coach en communication relationnelle. Formation - Ateliers de Groupe - Accompagnement Individuel. Osez être Vous - Équilibre - Autonomie - Santé des relations
