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Mon approche

Approche humaniste – Écologie relationnelle - Outils et Bienfaits

LES NOMBREUX BIENFAITS

EN COURS DE CONSTRUCTION

L'APPROCHE HUMANISTE

Fondée sur une vision positive de l’être humain capable d’autonomie et de développement de son plein potentiel.

L’aspect fondamental est l’expérience individuelle de la personne.

L'ÉCOLOGIE RELATIONNELLE

L’écologie:

🌱 Concerne la relation entre l’humanité et la terre,

🌱 Pour le développement durable de l’homme,

🌱 Selon ses besoins, et dans le respect des ressources de la planète qui l’accueille.

 

L’écologie relationnelle:

🌱 S’applique en métaphore à la relation entre les êtres humains,

🌱 Pour le développement durable de la relation,

🌱 Dans le respect des interlocuteurs, de leurs besoins,

🌱 Et de leur écologie personnelle soit physique, émotionnelle et mentale.

 

L’écologie relationnelle:

🌱 S’applique aussi selon moi en métaphore à la relation de soi à soi,

🌱 Pour le développement durable de la relation entre CorpsTête – Esprit – Coeur. 

Développer une écologie relationnelle, c’est sortir des relations dominant/dominé pour adopter l’alternance d’influence, l’écoute et le respect de la vie en soi et chez les autres.

LA COMMUNICATION RELATIONNELLE SELON BÉATRICE

Selon moi, c’est l’ensemble des méthodes, techniques, outils qui permettent :

 

🌱 De prendre soin de la santé de nos relations – relations de soi vers soi, relations de soi vers l’autre,

🌱 D’aller vers des relations plus saines et plus vivantes de soi vers soi, de soi vers l’autre,

🌱 D’aller vers l’autonomie, l’équilibre,

🌱 D’agrandir la vie en soi et autour de soi!

LA MÉTHODE ESPERE® de Jacques Salomé

ESPERE® signifie Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle ou à l’École

 

🌱 Son créateur : Jacques Salomé, psychosociologue français, formateur et conférencier, écrivain et poète avec plus de 70 ouvrages traduits dans 16 langues.

Jacques Salomé, créateur de la Méthode ESPERE® et Béatrice Débarges

🌱 Influences de courants thérapeutiques et de développement personnel : la psychologie humaniste (Carl Rogers), la psychanalyse (Sygmund Freud, Jacques Lacan, Françoise Dolto), le Rebirth ou Renaissance (Léonard Orr, Jacques de Panafieu), la bioénergie (Wilhlm Reich), le psychodrame (Jacob Levy Moreno), approche systémique (Grégory Bateson, Virginia Satir), PNL, École de Palo Alto, Milton Erikson, etc.

🌱 Approche pédagogique en communication relationnelle pour nous apprendre à communiquer et à créer des relations plus saines et plus vivantespas seulement viables.

🌱 Grâce à :

–  des principes de base / concepts structurants,

– des outils puissants, concrets et accessibles,

– des repères, des balises appelées les règles d’hygiènes relationnelles ou RHR.

🌱 Santé des relations intrapersonnelle – soi à soi et interpersonnellessoi à l’autre dans toutes les sphères de nos vies.

🌱 Simple, enseignée aux enfants comme aux adultes, vous pourrez ainsi l’intégrer au quotidien.

LA PNL OU PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE

« Tout comportement est un langage » – Françoise Dolto.

« On ne peut pas ne pas communiquer » présupposé de la PNL

 

🌱 Ses créateurs :  John Grinder, professeur en linguistique et Richard Brandler, mathématicien et psychothérapeute en 1972.

🌱 Observant les excellents résultats obtenus par certains professionnels de psychothérapie et de communication Fritz Perls, fondateur de la Gestalt-thérapie et Milton Erikson, père de l’hypnose eriksonienne.

🌱 Ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.

🌱 Boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. VAKOG : Visuel – Auditif – Kinesthésique – Olfactif – Gustatif.

🌱 Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

🌱 Complémentaire à la Méthode ESPERE®.

L'AUTO-HYPNOSE ÉRIKSONIENNE

Qui dit « Auto » hypnose, dit autonome!

 

🌱 Créateur:  Milton Erikson qui a particulièrement influencé les créateurs de la PNL – présentée plus haut.

🌱 L’autohypnose éricksonienne est aussi un état naturel de conscience modifié (ENCM) permettant de mobiliser nos capacités et nos ressources internes.

🌱 Se caractérise par une baisse d’activité des fonctions de notre partie consciente et une activité accrue des fonctions inconscientes.

🌱 Nous entrons d’ailleurs spontanément en auto-hypnose plusieurs fois par jour naturellement et sans le savoir. Ainsi notre esprit « s’évade » ou nous relâchons notre attention. Ex : conduite sur l’autoroute, en regardant un film, lors d’une lecture, lors d’une activité demandant une concentration prolongée.

🌱 Peut se réaliser sans aide extérieure une fois la technique apprise.

🌱 Renforce l’impact de la PNL et complémentaire à la Méthode ESPERE®.

AUTRES OUTILS

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